|
|
| Livsstilsklub for alle overvægtige
Sund livsstil gennem livsstilsændring, motivation, kostomlægning, pragtfuld motion, samt støtte, smil og opbakning til at smide de overflødige kilo.
Handling skaber forvandling!
Vil du tabe dig og have en sund livsstil?
Tag en RASK beslutning!
Lav en SUND investering!
Industrivej 11, 9490 Pandrup
- Lige over for M-Tec
Klubben for voksne overvægtige, der ønsker at ændre livsstil. Målgruppen er alle k/m, som kæmper med vægten, og gerne vil lægge sit liv om til en sundere livsstil.
Du har måske allerede forsøgt forskellige motionsformer og slankekure, men føler at intet har hjulpet.
Vi tilbyder hjælp, kostvejledning af diætist, vejning, motion, socialt samvær og et netværk med andre, der også ønsker at ændre livsstil og få nye kost/motions vaner.
Ønsker du at tabe dig?
Vil du have ny livsstil?
Er du træt af at veje for meget?
Er du træt af alverdens slankekure?
Vil du have et aktivt, frisk og sundt liv blandt andre aktive og glade mennesker?
Vil du have hjælp af kostvejleder?
Vil du have motion sammen med andre ligestillede?
Så har livsstilsklubben et tilbud til dig.
Det koster så lidt og giver så meget.
Du får vejledning i hvordan du laver sund, velsmagende og slankende mad.
Du får mulighed for at købe spændende opskrifter.
Du får mulighed for forskellige slags motion.
Du bliver vejet og målt en gang om ugen.
Du får et netværk med andre, der også kæmper med de overflødige kilo.
Du får opfølgning, smil og opbakning.
Livsstilsklubben arrangerer også forskellige foredrag.
HUSK
DIN FORTID BEHØVER IKKE BLIVE DIN FREMTID!
- MED MINDRE AT DU VÆLGER AT LEVE I DEN
Aktivitetsplan
Uge 2 Foredrag med diætist – Præsentation
af livsstilsklubben. Præsentation af udvalg, motionsinstruktør og klubleder.
Uge 3 Motivation - Vægtkontrol, måltagning, målsætning, energitrin beregning
Uge 4 Udregning af kalorier – Lille måltidsbog
Uge 5 Opsamling af tidligere emner
Uge 6 Fedmens psykologi
Uge 7 Vaner og barrierer
Uge 8 Ferie
Uge 9 Sund kost
Uge 10 Er det dyrt at leve sundt
Uge 11 Opsamling af tidligere emner
Uge 12 De otte kostråd
Uge 13 Påskeferie
Uge 14 Varedeklarationer
Uge 15 Kend din stil
Uge 16 De psykologiske aspekter
Uge 17 Opsamling af tidligere emner
Uge 18 Afslutning
Der tages forbehold for ændringer
- efter deltagernes ønske og behov.
Vil du vide mere ?
Ring til Birthe på 98240303 eller 24246238
 | Sidste Nyt: 11. feb 2008 | Livsstilsklubben en en uhøjtidelig klub både for kvinder og mænd.
Klubben er for alle overvægtige, der gerne vil tabe sig gennem sund livsstilsændring. Der er intet krav om tilknytning til et firma. | | Tilmelding: | | 98240303/24246238 | | Leder: | | Birthe Marie Jensen | | Sted: | | Industrivej 11. Gl. Flextronics fabrik lige over for M-tec | | Dag: | | Mandage | | Kl: | | 18.30 til ca. 21.00, herefter er der kaffe på kanden til uformelt samvær. | | Periode: | | Sæson januar - april | | Pris: | | Afhænger af dit valg. Fra 250,- til 550,- Ring og spørg. | |
|
